{"id":324,"date":"2025-03-25T13:07:11","date_gmt":"2025-03-25T10:07:11","guid":{"rendered":"https:\/\/indiga.ru\/blog\/?p=324"},"modified":"2025-04-02T19:53:28","modified_gmt":"2025-04-02T16:53:28","slug":"kak-poborot-strah-trevogu-i-neuverennost-v-sebe-vzroslomu-cheloveku-strah-temnoty-vysoty-i-drugie-rasprostranennye-problemy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/indiga.ru\/blog\/kak-poborot-strah-trevogu-i-neuverennost-v-sebe-vzroslomu-cheloveku-strah-temnoty-vysoty-i-drugie-rasprostranennye-problemy\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443 \u0438 \u043d\u0435\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443. \u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0442\u044b, \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u044b, \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c. \u041e\u043d \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d \u0438\u043d\u0441\u0442\u0438\u043d\u043a\u0442\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0441\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u00ab\u0444\u043e\u043d\u043e\u043c\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445. \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e \u0438\u0437\u0443\u0447\u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430. \u0421\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u043a\u0438 \u043f\u043e \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043f\u043e\u0434\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0434 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u041f\u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u0432 \u0438\u0445, \u0432\u044b \u043e\u0442\u043a\u0440\u043e\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0442\u0438 \u043a \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0443.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0440\u0430\u0437\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u044f \u0441 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430\u0443\u043a\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438 \u043f\u043e\u0434 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u043c \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u043e\u0439 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u044c \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0430\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0424\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430 \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u0430, \u0438 \u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438\u0437\u0431\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445, \u0443 \u043d\u0430\u0441 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0443\u0447\u0430\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0434\u044b\u0445\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u043c;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043d\u043e\u0433\u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u00ab\u0432\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438\u00bb;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043a\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0440\u043e\u0432\u044b \u0431\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u044e\u0442 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0442\u0442\u043e\u043a\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0437\u0440\u0430\u0447\u043a\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b \u043a\u043e\u0440\u0442\u0438\u0437\u043e\u043b \u0438 \u0430\u0434\u0440\u0435\u043d\u0430\u043b\u0438\u043d.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f. \u00ab\u0411\u0435\u0439, \u0431\u0435\u0433\u0438, \u0437\u0430\u043c\u0440\u0438\u00bb \u2014 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0432\u044b \u0442\u0440\u0438 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u0443. \u041c\u043e\u0437\u0433 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0442\u044c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c \u0435\u0439. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b \u0443 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0433, \u0432\u044b\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u0438\u043b\u0430 \u043c\u044b\u0448\u0446, \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0440\u0435\u0444\u043b\u0435\u043a\u0441\u044b. \u0412 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0441\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0441\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u0435. \u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043b\u0433\u043e\u0440\u0438\u0442\u043c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b\u0441\u044f \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u044d\u0432\u043e\u043b\u044e\u0446\u0438\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0430\u0432\u044f\u0437\u0447\u0438\u0432\u044b\u0439, \u0438\u0440\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0444\u043e\u0431\u0438\u0435\u0439. \u042d\u0442\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445. \u0424\u043e\u0431\u0438\u044f \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e, \u0432 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043a\u0430\u043a \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0431\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432 (\u0430\u0440\u0430\u0445\u043d\u043e\u0444\u043e\u0431\u0438\u044f), \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 (\u0433\u0435\u043c\u043e\u0444\u043e\u0431\u0438\u044f), \u0443\u043a\u043e\u043b\u043e\u0432 (\u0442\u0440\u0438\u043f\u0430\u043d\u043e\u0444\u043e\u0431\u0438\u044f). \u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043f\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0443\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u0430.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u0438\u0435, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u043c \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u2014 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0437\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435\u0441\u044f \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043f\u0440\u0435\u0434\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0439, \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0438 \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c. \u0422\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043a\u0440\u0443\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u043d\u0435\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0430 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-rt.googleusercontent.com\/docsz\/AD_4nXf66OKqIFmum8_YRQzKIF85iXcjchN8FHpd8qbJ6VfQjHQrNbJ5VrTNom_TKkRv9F1_AlcuU4uhP10nuxraxV3SDcv9vaOxfo8Ajrck-UK5QXQeFvpCJc4cvBAdBq8p5NkhU-Lt?key=lp-GaXONFFOeBvyyXONSgEVF\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442, \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0430 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u0431\u0435\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u043d\u0430. \u041e\u043d\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0436\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e\u0441\u044f \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u043d\u0435\u0439. \u0422\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0438\u0434\u0443\u0442 \u0440\u0443\u043a\u0430 \u043e\u0431 \u0440\u0443\u043a\u0443. \u0418 \u0442\u043e, \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0443 \u0441\u0435\u0431\u044f: \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u2014 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u0438 \u0441\u0435\u0439\u0447\u0430\u0441, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u2014 \u0432 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c. \u0412 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u0443\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430, \u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u044f \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u044d\u0442\u043e \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442&nbsp; \u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e. \u041f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0432\u044b\u043c\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442, \u0437\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0446\u0435\u043b\u0435\u0439, \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434, \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e. \u041e\u043d \u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438: \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0441 \u0431\u043e\u044f\u0437\u043d\u044c\u044e \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u043d \u0432 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0412\u0438\u0434\u044b \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u042e. \u0412. \u0429\u0435\u0440\u0431\u0430\u0442\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043b \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u044e, \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u0432\u0441\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430: \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435, \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c, \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c, \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043a\u0430\u0442\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0444, \u043d\u0430 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c: \u043f\u043e\u0436\u0430\u0440\u0430, \u0433\u0440\u043e\u0437\u044b, \u043d\u0430\u0432\u043e\u0434\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0437\u0435\u043c\u043b\u0435\u0442\u0440\u044f\u0441\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0442\u044b, \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0433\u0440\u043e\u0436\u0430\u0442\u044c \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438. \u0421\u044e\u0434\u0430 \u0436\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u044f\u0437\u043d\u044c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445: \u043f\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432, \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a, \u0437\u043c\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445. \u042d\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0438 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u044b \u0438 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b: \u0442\u043e, \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b, \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0432\u0440\u0435\u0434. \u0414\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u0443\u0433\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0442\u0430\u043a\u043b\u0438\u0437\u043c\u044b. \u0425\u043e\u0442\u044f \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u043b\u043e \u043c\u0435\u0440\u044b \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u044b \u043e\u0442 \u043d\u0438\u0445, \u0432\u0441\u0435 \u0436\u0435 \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d \u043e\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044b \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b. \u042d\u0442\u043e \u0436\u0435 \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445. \u041f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u044b \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0430\u0431\u0435\u0435 \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0431\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a, \u0430 \u043a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u043c\u0438\u043b\u044b\u043c\u0438. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u0430\u043a \u0431\u043e\u044f\u0442\u0441\u044f \u0442\u0435, \u043a\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u043b \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c\u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0421\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438. \u0421\u044e\u0434\u0430 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438\u0435\u043c, \u043f\u0440\u0435\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0432\u043e\u0439\u043d\u043e\u0439, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0431\u0435\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043e\u0441\u0443\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439. \u041a \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0436\u0435 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u0435\u0436\u0430\u0442 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0441 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0439: \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430, \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0432 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0438 \u0441 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u044f\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u043b\u0438 \u0441 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u043e\u043c.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0440\u0435\u0442\u044c\u044f \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f \u2014 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043a\u0437\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0438, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438, \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043d\u0435\u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0431\u0435\u0441\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0431\u043e\u044f\u0437\u043d\u044c \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043a\u043e\u0432, \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0444\u0430\u043d\u0442\u0430\u0437\u0438\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0434\u0435\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u043e\u0432, \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u0449, \u0438 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u044f\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043b\u0435\u0442 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043e \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435. \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443 \u0441 \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0430.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-rt.googleusercontent.com\/docsz\/AD_4nXd5Vat0x_SzHtgu5rPSlbfh1Ln5CTyIB0i7N6DseAj-is3PYtEHE06pVtU9Xa_nhc803v7Qm44GFaptaQCI5qFh76xE0PTUXdf7uJkpDsGDH-0M0-V55sOHuNuMLOkBK_jNxeA1dw?key=lp-GaXONFFOeBvyyXONSgEVF\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u041e\u0431\u0449\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0432\u044f\u0437\u0447\u0438\u0432\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438, \u0444\u043e\u0431\u0438\u0438, \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430, \u0442\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e. \u0412 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0441\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430\u043c\u0438, \u0438 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043a\u0440\u0438\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430, \u0438 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0438 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043f\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u043b \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0443: \u043d\u0430 \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d, \u043a\u0430\u043a \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a \u0432 \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442. \u041e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0438\u0440\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c, \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f-\u0442\u043e \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u043c\u0443 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044e? \u0418\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0438\u0441\u0443\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0443\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u044b, \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e?<\/li>\n\n\n\n<li>\u0412\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u044b\u0445\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445: \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0434\u043e\u0445 \u2014 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f: \u043d\u0430 \u0432\u0434\u043e\u0445\u0435 \u2014 \u0434\u043e \u0447\u0435\u0442\u044b\u0440\u0435\u0445, \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0434\u043e\u0445\u0435 \u2014 \u0434\u043e \u0432\u043e\u0441\u044c\u043c\u0438. \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u044f\u0439\u0442\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u044f\u0445.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439. \u041d\u0430\u0437\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435. \u0423\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>\u0421\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0435\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u043c \u043f\u0443\u0433\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0442\u0438\u043d\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435, \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043d\u0438\u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443, \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0438\u043a\u0430\u043a \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u043d\u0438\u043c\u043e\u0439.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>\u041e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0443\u0439\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0442\u0438, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0438\u0433\u0440\u0430 \u0432 \u0442\u0435\u0442\u0440\u0438\u0441, \u00ab\u0442\u0440\u0438 \u0432 \u0440\u044f\u0434\u00bb \u0438\u043b\u0438 \u043b\u044e\u0431\u0430\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430\u044f \u0438\u0433\u0440\u0430, \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0430\u044e\u0449\u0430\u044f \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435. \u0423\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0433\u043d\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0431\u044f \u0438 \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u043c\u0438.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0434\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u044e\u043c\u043e\u0440. \u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0443\u0433\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432 \u0448\u0443\u0442\u043a\u0443, \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043c\u0435\u044f\u0442\u044c \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430. \u0422\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043c\u0435\u0448\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0448\u043d\u043e \u2014 \u0442\u0430\u043a \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0442\u044b<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0412 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435, \u0447\u0435\u043c \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0442\u0435. \u041e\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c, \u00ab\u0434\u043e\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u00bb \u043e\u0431\u044a\u0435\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043a\u0440\u044b\u0442\u044b. \u041c\u044b \u0431\u043e\u0438\u043c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0442\u044b, \u0430 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c. \u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0442\u044b \u0437\u0430\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d \u0432 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0435 \u0441 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u043f\u0440\u0435\u0434\u043a\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u043e\u0441\u044c \u0432\u044b\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0434\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435. \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u0437\u0430\u043f\u0440\u043e\u0441 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0442\u044b, \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0442 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439, \u043d\u043e \u0438 \u043e\u0442 \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u0443\u0441\u043f\u0435\u0448\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a \u0436\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0435 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0442\u044b? \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u0445 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0435, \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0432\u0430\u0441 \u0443\u0436\u0430\u0441. \u0412\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0438\u0447\u0435\u043c. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441, \u043d\u0430\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u043d\u0430\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438, \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e? \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043d\u0430\u0442\u0435? \u0421\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0434\u043e \u0430\u0431\u0441\u0443\u0440\u0434\u0430, \u0432\u0430\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u044b&nbsp;<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445, \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0441\u0435\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0432 \u0442\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0431\u043e\u044f\u0437\u043d\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u044b. \u041e\u043d \u0437\u0430\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d \u0432 \u043d\u0430\u0441 \u043e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u044b, \u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0431\u043e\u0441\u0442\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u043e\u0433\u043e&nbsp; \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u043e\u0439: \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u0443\u0433\u0440\u043e\u0437\u044b. \u042d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u0438\u043c\u0447\u0438\u0432\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0440\u0436\u0435\u043d\u044b \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439: \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u043b\u0438\u0432\u0430\u044f \u043c\u0430\u043c\u0430 \u0431\u043e\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043e\u043a \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0443\u0433\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c.&nbsp; \u0411\u043e\u044f\u0437\u043d\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c: \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043f\u043e \u043b\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0446\u0435 \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u0430\u0436\u0430.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u044b? \u041a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0443 \u00ab\u043a\u043b\u0438\u043d \u043a\u043b\u0438\u043d\u043e\u043c\u00bb: \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043f\u043e\u0434\u043d\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u0437, \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430, \u0430 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0444\u043e\u0431\u0438\u044e \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c. \u0412\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0448\u0430\u0433\u0430\u043c\u0438. \u0414\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c, \u0432\u044b \u0431\u043e\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u044b\u0448\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0435\u0433\u043e \u044d\u0442\u0430\u0436\u0430. \u0421\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043d\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442, \u043f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u044b\u0439 \u044d\u0442\u0430\u0436, \u0438 \u0442\u0430\u043a \u0434\u0430\u043b\u0435\u0435. \u041f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c \u044d\u0442\u0430\u043f\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u0441\u044f \u2014 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044f, \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. \u041d\u0435 \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0422\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c \u0438\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0433\u043e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u0435, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0438\u0437\u043a\u0430\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0430. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u0441\u0435\u0431\u0435: \u00ab\u042f \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043d\u0443\u0442\u044c \u043a \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c \u043e\u0431\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c, \u044f \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044e\u0441\u044c, \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0433\u0443 \u0430\u0434\u0430\u043f\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f\u2026\u00bb<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-rt.googleusercontent.com\/docsz\/AD_4nXdKYOazVQkque0pd2PLEoQYDVuTPZTBTPCY2Tv6PJHDW1pucVNxydAfIHFKkSAzbp36Z01oflXuaYA6Bhbr_McwbN5Thb6l9VT06Ag88ggGv3ozNLBCRxcZC7BQ24Jun50wc98ZFg?key=lp-GaXONFFOeBvyyXONSgEVF\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e-\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0445, \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u043d\u0430\u0434 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0441 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0443\u0447\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e-\u0432\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445, \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430 \u0434\u043e \u0430\u0431\u0441\u0443\u0440\u0434\u0430. \u041f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u0436\u0438\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u0432 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0449\u0435\u043c. \u041d\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0444\u0430\u043d\u0442\u0430\u0437\u0438\u044e. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: \u043a\u0430\u043a\u043e\u0432\u0430 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438? \u041f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u043c \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u044b \u0432 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438, \u0438 \u0432\u044b \u0443\u0432\u0438\u0434\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0435\u0439, \u0447\u0435\u043c \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412-\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c\u0438\u0445, \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0437\u0434 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434? \u0421\u044a\u0435\u0437\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435 \u0442\u0443\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439 \u0438 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c \u0443\u0436 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c, \u0438 \u0432\u044b \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u0441 \u043d\u0438\u043c \u0441\u043c\u0438\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0421\u0442\u0435\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438 \u043f\u043e-\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c\u0443 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c. \u041e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u044d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0438\u0434\u0435\u0442 \u0438\u0437 \u0434\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0430. \u0423 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439 \u043d\u0435\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439 \u0432 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0435, \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u043e \u043e\u0434\u043d\u0438. \u0412\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0435\u0449\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0435\u0435 \u2014 \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u044c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c \u0443\u0441\u043f\u0435\u0445\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0431\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u0435, \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c\u044e \u0432 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435. \u0427\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u2014 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0438 \u0435\u043c\u0443 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u044d\u0442\u043e \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0431\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u0445 \u0441 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u043e\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044e\u0449\u0443\u044e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u0439, \u043a\u0430\u0441\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0438 \u0438\u0445 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a \u0432\u0430\u043c;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u043c\u0430\u0441\u043a\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u0438\u043c \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435;<\/li>\n\n\n\n<li>\u0434\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0448\u0438\u0431\u043a\u0443;<\/li>\n\n\n\n<li>\u043f\u0435\u0440\u0435\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043b\u0438\u0448\u044c \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-rt.googleusercontent.com\/docsz\/AD_4nXdpQbRw8Qpe-jlBKgsXL_kxb5vLVCNeUXx4QYaWtKgvLl7HXCViURfZxYf3bRpROhBUW-z7uPQ_Vj__X8-VwLvQIHiBt9LVimPARen_og6xb9wB637r6SVzqKFeGhg3AxeFTWtjxg?key=lp-GaXONFFOeBvyyXONSgEVF\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u0430<\/strong>&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0427\u0430\u0441\u0442\u043e \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d\u044b \u0437\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u0430 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u044b \u2014 \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d. \u0412 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u044d\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u043d\u0435\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0438 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u043e\u0439. \u0422\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u043a\u043e\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u044b\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432. \u0418\u043b\u0438, \u043d\u0430\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442, \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u043c, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439\u0441\u044f \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435\u043a\u0441\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0414\u043b\u044f \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u044d\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0443, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0440\u0435\u0447\u044c \u0438\u0434\u0435\u0442 \u043e \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0438\u043b\u0438\u044f. \u041d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u0442\u0438\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0442\u043e \u0432\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u2014 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0435\u0440\u0442\u0443 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0443. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0430\u0444\u0444\u0438\u0440\u043c\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043c\u0435\u0434\u0438\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438, \u0430\u0440\u0442-\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u044f. \u041f\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u0435\u043d \u2014 \u043d\u0438 \u0432\u044b, \u043d\u0438 \u0432\u0430\u0448 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u043c\u044b\u0439 \u043f\u0430\u0440\u0442\u043d\u0435\u0440. \u041e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u043a\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u043e\u0439<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 90% \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430-\u043b\u0438\u0431\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u043e\u043c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0438. \u041b\u044e\u0434\u0438 \u0431\u043e\u044f\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0445 \u043e\u0441\u0443\u0434\u044f\u0442, \u043e\u0441\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0439\u043c\u0443\u0442. \u041f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043b\u0435\u0436\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0443\u0434\u0430\u0447\u043d\u043e\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u0435, \u043d\u0435\u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0431\u043e\u044f\u0437\u043d\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u0442\u0432\u0430 (\u0441\u0446\u0435\u043d\u044b). \u0418\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043d\u0430\u043c \u043d\u0430\u0432\u044f\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441\u0432\u043e\u0438\u043c \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e \u0437\u0430\u043f\u0443\u0433\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043c\u0430\u043c\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0431\u0435\u043d\u043a\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u043f\u0440\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0438\u0445\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u043a\u0435, \u0442\u043e \u043d\u0430\u0434 \u043d\u0438\u043c \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u0441\u043c\u0435\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f. \u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432\u0441\u044e \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0412\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u0441\u0448\u0442\u0430\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0412\u043e\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432, \u043a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0421\u0444\u043e\u043a\u0443\u0441\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043c, \u043e \u0447\u0435\u043c \u0432\u044b \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435, \u0430 \u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0435\u0431\u0435. \u041d\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0432\u044b \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0437\u0432\u0443\u0447\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0448 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0441. \u0412\u0430\u0448\u0430 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0447\u0430 \u2014 \u0434\u043e\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0438\u0434\u0435\u044e \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430, \u0432\u044b\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441 \u043a \u0442\u0435\u043c\u0435.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u0440\u043e\u0440\u0435\u043f\u0435\u0442\u0438\u0440\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0435\u0447\u044c. \u0422\u0430\u043a \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u0435\u0435, \u0437\u043d\u0430\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043d\u043e\u0441\u0438\u043b\u0438 \u044d\u0442\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0435 \u0440\u0430\u0437. \u041d\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0438\u043c\u043f\u0440\u043e\u0432\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e. \u0416\u0435\u043b\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0435\u043f\u0435\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438, \u043d\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0437\u0435\u0440\u043a\u0430\u043b\u043e\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0417\u0430\u043f\u0438\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0440\u0435\u0447\u044c \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0435\u043f\u0435\u0442\u0438\u0446\u0438\u0438\u00a0 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434\u0435\u043e. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0430 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e. \u0422\u0430\u043a \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b\u0433\u043b\u044f\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0441\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u0438 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e.\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043a \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0430\u043c \u0437\u0430\u0440\u0430\u043d\u0435\u0435.<\/li>\n\n\n\n<li>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0435 \u0437\u0443\u0431\u0440\u0438\u0442\u044c \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442 \u043d\u0430\u0438\u0437\u0443\u0441\u0442\u044c, \u0430 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0438 \u043e\u043f\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e. \u0422\u0430\u043a \u0412\u0430\u0448\u0430 \u0440\u0435\u0447\u044c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0437\u0432\u0443\u0447\u0430\u0442\u044c \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0438 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u0435\u0435. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u0431\u044a\u0435\u043c \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439, \u0442\u043e \u0442\u0430\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0433\u043e \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c. \u0422\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445, \u0433\u043b\u044f\u0434\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u043e \u0434\u043e\u043b\u0433\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0432\u0430\u043c \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0443, \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 \u043a\u0443\u0440\u0441\u044b \u043e\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0432\u044b\u0441\u0442\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u042d\u0442\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445. \u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u044e, \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u043b\u0438\u0441\u044c \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043c \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043e\u043f\u044b\u0442\u043e\u043c. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0431\u043e\u044f\u0442\u0441\u044f \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432 \u0434\u043e \u043f\u0430\u043d\u0438\u043a\u0438, \u0438 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e:<\/p>\n\n\n\n<p>\u043d\u0430\u0448\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0430 \u043d\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c. \u042d\u0442\u043e \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u043e\u0442\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u0443\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0438 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0438\u043c \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u043e\u0435 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041a\u0430\u043a \u043f\u043e\u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0441\u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430? \u0412 \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u043d\u0443\u043b\u0430\u0441\u044c \u0432\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434, \u0438 \u043d\u044b\u043d\u0435\u0448\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0435\u0442\u044b \u043e\u0441\u043d\u0430\u0449\u0435\u043d\u044b \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044f\u043c\u0438. \u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0449\u0430\u0434\u044f\u0449\u0438\u043c, \u0447\u0435\u043c \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u044d\u0442\u043e\u043c, \u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043a\u043b\u0438\u043d\u0438\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0438\u044e. \u041e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0435\u0442\u0435, \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435. \u041f\u043e\u043e\u0431\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u043c\u0435. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u0441\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0448\u0430\u0433\u043e\u0432: \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u0432\u044b\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0438\u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u0443, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0443 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0434\u0443\u0440\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0443\u0437\u044b\u043a\u0443, \u0430\u0443\u0434\u0438\u043e\u043a\u043d\u0438\u0433\u0443 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0444\u0438\u043b\u044c\u043c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0443.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0436\u0435 \u0432\u0430\u0448 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0438\u043b\u0435\u043d, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442, \u0442\u043e \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445. \u041b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0438 \u043d\u0435\u0442 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0436\u0434\u0430\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0444\u043e\u0431\u0438\u044f \u043e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u0438\u0442. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0441 \u0432\u0440\u0430\u0447\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043b\u043e \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0443\u0431\u043e\u0432.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-rt.googleusercontent.com\/docsz\/AD_4nXdB_ySKoYea7HncKEtorvpTjAlv6hTCYO77_9EGqR1KVR9ATgwzmYf9LjpgE7yX68zO7L-Q1GMQLXNfH1AR82w4sTD7i1qAsr2DgljuMRmhyXTZBMZKz_D1QRkjxr19Dc8goyuxhQ?key=lp-GaXONFFOeBvyyXONSgEVF\" alt=\"\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432\u044b \u2014 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445 \u2014 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041d\u0435 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0437\u0430 \u044d\u0442\u043e. \u0412\u044b \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u0438. \u041e\u0431\u0432\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0432 \u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043b\u0438\u0448\u044c \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0443.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u0440\u0435\u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0430 \u0438\u043d\u0442\u0443\u0438\u0446\u0438\u044f \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b. \u0412\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0441\u043b\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043d\u0435\u0439. \u041c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c, \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430 \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435 \u0432 \u0432\u0430\u0441, \u0430 \u0432\u043e \u0432\u043d\u0435\u0448\u043d\u0435\u0439 \u043e\u0431\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445.&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p> \u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445. \u0421\u0442\u0440\u0430\u0445 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u0432 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0438. \u0412\u0438\u0434\u044b \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432: \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435, \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435, \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0435. \u0421\u043e\u0432\u0435\u0442\u044b \u043f\u043e \u043f\u0440\u0435\u043e\u0434\u043e\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0430. \u0421\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0445\u0438: \u0431\u043e\u044f\u0437\u043d\u044c \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e\u0442\u044b, \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u044b, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d, \u043e\u0431\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043c\u0443\u0436\u0447\u0438\u043d, \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d, \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":325,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[506,504,510,517,505,513,515,516,511,508,507,509,514,512],"class_list":["post-324","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-psihologiya","tag-kak-vzroslomu-poborot-strah","tag-kak-poborot-strah","tag-kak-poborot-strah-vysoty","tag-kak-poborot-strah-zhenshhin","tag-kak-poborot-strah-i-neuverennost-v-sebe","tag-kak-poborot-strah-novogo","tag-kak-poborot-strah-obshheniya","tag-kak-poborot-strah-pered-vystupleniem","tag-kak-poborot-strah-publiki","tag-kak-poborot-strah-stomatologa","tag-kak-poborot-strah-temnoty","tag-kak-poborot-trevogu-i-strah","tag-psiholog-poborot-strah","tag-sovet-kak-poborot-strah"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/indiga.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/324","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/indiga.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/indiga.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/indiga.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/indiga.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=324"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/indiga.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/324\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":435,"href":"https:\/\/indiga.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/324\/revisions\/435"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/indiga.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/325"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/indiga.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=324"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/indiga.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=324"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/indiga.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=324"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}