Воображение помогает человеку приспосабливаться к меняющимся условиям, создавать новое, влиять на обстановку вокруг себя. Человек с развитым воображением креативен, открыт ко всему новому, что помогает ему добиваться успеха в личностном и профессиональном росте. Ответим на главный вопрос — как развить воображение?
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!
Существует много способов, как развить воображение. Главным образом, это разностороннее развитие личности, получение информации и опыта в разных сферах деятельности, общение с людьми. Также в этом могут помочь игры и упражнения, которые будут интересны и детям, и взрослым. Их легко включить в свою повседневную жизнь.
Воображение в психологии
В психологии под воображением понимают познавательный процесс, в ходе которого человек представляет себе образы и события, которых не видел в реальности. Это не просто воспроизведение того, что раньше случалось, а придумывание нового. Человек манипулирует ранее полученной информацией и создает новые идеи и образы на ее основе. Воображение помогает человеку в повседневной жизни, а в творчестве играет важнейшую роль.
Фантазия — одна из форм воображения. Ее отличие в том, что она всегда подразумевает создание образов, далеких от реальности. Пример: ученик представляет, как он вырос и стал директором школы — это воображение; ученик представляет себя в вымышленном мире, населённом волшебными существами, которых он сам выдумал — это фантазия.
Фантазия помогает психологам исследовать наши желания и страхи. Для человека фантазия полезна тем, что помогает уходить от будней, отдыхать, развлекаться, творить. Воображение же более практично и используется для конкретных задач, которые стоят в обычной жизни. Например, человек, который готовится к выступлению, представляет себя на сцене, предугадывает реакцию публики на свои слова, и благодаря этому понимает, как сделать свое выступление лучше. Мастер, изготавливавший новое изделие, имеет у себя в голове картинку, как должен выглядеть конечный результат. Предприниматель перед открытием бизнеса продумывает, с какими проблемами он может столкнуться, и заранее готовится справляться с ними.
Все это возможно благодаря воображению. Именно оно помогает нам лучше подготовиться к новым ситуациям, адаптироваться в новых обстоятельствах, снизить уровень своей тревожности и спланировать свои действия. А для творческих личностей — музыкантов, художников, писателей и мастеров прикладного искусства — воображение служит вдохновением и источником идей.
В зависимости от ситуации наш мозг включает разные виды воображения:
- Репродуктивное. Это воспроизведение уже знакомых образов, на основе информации, воспринятой ранее.
- Продуктивное воображение, напротив, подразумевает придумывание нового. Музыкант создает мелодию, которую не слышал ранее. Писатель придумывает события, которых не происходило в реальности. Модельер шьет новый костюм по собственной оригинальной задумке.
- Ассоциативное воображение. Благодаря ему, человек находит связи между разными идеями и вещами, которые, казалось бы, не имеют ничего общего. Этот вид воображения помогает ученым делать научные открытия, соединяя теории из разных областей знаний. Альберт Эйнштейн считал, что именно так он открыл теорию относительности.
Важнейшей функцией воображения и фантазии является влияние на наше психологическое состояние. Фантазируя, человек прорабатывает свои эмоции, снижает уровень стресса и тревожности, а также ищет способы решения своих проблем. В психотерапии есть действенный метод — визуализация. Он полностью основан на воображении. В арт-терапии множество методик, связанных с воображением, используются для диагностики и коррекции психологических проблем у детей и у взрослых.
Воображение тесно связано с другими познавательными процессами человеческой психики. Главным образом, это восприятие, память, внимание и мышление.
Восприятие — это процесс получения и обработки информации с помощью органов чувств: зрения, слуха, осязания, вкуса и обоняния. Воображение работает на основе информации, полученной в процессе восприятия. В свою очередь воображение обогащает процесс восприятия. Например, читая книгу, мы рисуем у себя в голове визуальные и эмоциональные образы. Мы можем не только представить себе то, что описал автор, но и дополнить картинку на основе нашего опыта.
Память позволяет нам хранить информацию и воспроизводить ее. Благодаря воображению мы можем использовать наши воспоминания, придумывая новое на основе прошлого опыта. Например, когда ученый ищет решение задачи, он задействует свой опыт, полученный в других ситуациях, и применяет его в новых обстоятельствах. Комбинируя по-разному решения в помощью воображения, он находит новые подходы.
Некоторые мыслительные процессы связаны с воображением. Например, когда человек анализирует информацию, делает выводы и создает новые идеи, воображение активно участвует в этом. На основе уже известных данных воображение создает новые пути решения, рассматривает разные варианты развития событий. Можно сказать, что воображение развивает мышление.
Как развить воображение: общие советы
Как развить фантазию и воображение? Ниже приведены некоторые способы, которые подойдут и детям, и взрослым.
- Первый и самый очевидный вариант развить воображение — это чтение. Читая, мы представляем в голове то, о чем написано на страницах книг, рисуем образы, воспринимаем эмоции, учимся ставить себя на место героя. К тому же, расширяя свой кругозор, мы приобретаем знания и опыт, которые в дальнейшем наше воображение будет использовать для создания новых идей. Для стимулирования развития воображения рекомендуется читать литературу разных жанров: фантастику и исторические романы, сказки и поэзию.
- Творчество. Это отличная практика как способ развить воображение. Выберите то, что вам по душе: писательство, рисование, изготовление украшений — любое подобное хобби активизирует ваше воображение и поможет развить креативность. Хорошо помогают для этого творческие ограничения: например, вы можете поставить себе условие — рисовать только одним цветом и разными его оттенками, или написать рассказ только из слов, начинающихся на одну букву.
- Обучение новым навыкам. Вы можете записаться на курсы иностранного языка, освоить новую профессию, научиться играть на музыкальном инструменте. Такая деятельность активизирует различные участки мозга и способствует развитию нашей личности, в том числе воображения и креативности.
- Обсуждения и дебаты. В процессе общения с друзьями и знакомыми обменивайтесь опытом и мнениями на разные темы. Старайтесь понять точку зрения собеседника, приводите аргументы своей позиции. Так вы сможете рассмотреть одну проблему с разных сторон и увидеть все альтернативные решения. Помимо практической пользы, такое обсуждение станет отличным способом, как можно развить воображение.
- Медитации. Этот метод помогает начать свободно мыслить. Наблюдая за потоком мыслей, вы начнете замечать, какие образы создают наше сознание. Если вы научитесь медитировать, то сможете запустить процесс воображения и фантазии, не ограничивая их ничем.
Развитие воображения — непрерывный процесс. Его можно включать в любую деятельность. Например, даже просто гуляя по парку, можно придумывать, на что похожи кусты, деревья, облака; что может скрываться за большим камнем или воротами. Учитесь замечать мелкие детали и смотреть на мир, как художник. Так вы не только научитесь мыслить шире и создавать новые решения, но и реализуете свою творческую сторону личности.
Игры, развивающие воображение
Игра является отличным способом, как развить воображение у взрослых и у детей. Они ставят перед нами нестандартные задачи и активизируют наш мыслительный процесс. К тому же они задействуют эмоциональную сферу, делают процесс интересным и увлекательным. Вот некоторые игры, развивающие воображение:
- “Экспромт”. Это настольная карточная игра. Каждому игроку достаются несколько случайных карточек с фразами или сюжетными поворотами. Игрок должен составить рассказ, связав их все воедино.
- “Активити”. Игра с карточками, похожая на известную игру “Крокодил”. Игрок вытягивает карточку с предметом или словом и, не произнося его, пытается изобразить с помощью жестов и пантомимы. Остальные игроки угадывают. “Активити” можно адаптировать под любой возраст детей или для взрослых. Это заводная игра, которая сближает и дарит много позитива.
- Ассоциации. Один человек называет слово, второй — свою ассоциацию к нему, третий — ко второму слову, и так далее. Ассоциации помогают создавать цепочки связи между образами. Развивается ассоциативное мышление и воображение. На ассоциациях основаны такие настольные игры, как «Диксит» и «Имаджинариум».
- “Буриме”. Это литературная игра, в которой надо сочинять стихотворения по заданным рифмам. Ее можно найти и в карточной версии, и в мобильном приложении. Можно играть в нее и вдвоем, и в компании, и даже самостоятельно. Помимо воображения она развивает словарный запас и просто дарит положительные эмоции.
- «Если бы…» Придумывайте необычные условия, которые начинаются с этих слов. «Если бы мы умели летать…», «Если бы животные умели разговаривать…» и другие всевозможные варианты. Необходимо ответить на вопрос, что было бы в таком случае. Не останавливайтесь на одном варианте и развиваете тему, насколько возможно. Иногда рассуждение может длиться очень долго, и в результате рождаются длинные и захватывающие истории.
- «Измени концовку». Придумывайте альтернативный финал для сказок и историй. Дети очень любят фантазировать на эту тему. Например, для маленького ребенка подойдет тема: что могло бы быть дальше, если бы в сказке Лиса не съела Колобка? Взрослые могут придумывать другой финал для классической литературы или даже альтернативные варианты развития исторических событий.
Это лишь некоторые примеры. Любая игра, где необходимо что-то придумывать, дополнять, будет хорошим помощником. Это отличный способ весело провести время всей семьей, где каждый найдет для себя что-то интересное и полезное.
Упражнения на развитие воображения
Эти упражнения — отличное решение, как развить воображение у ребенка или у взрослого.
- Придумывание необычных функций для предметов. Например, лист бумаги: на нем можно писать, рисовать, из него можно складывать фигурки оригами, вырезать гирлянду, обернуть им подарок, использовать в качестве веера, заклеить им повреждение на поверхности, смести на него крошки со стола, и так далее. Чем более разнообразными и нестандартными будут ваши варианты, тем лучше.
- “Дорисуй картинку”. Ребенку можно дать лист, в центре которого изображена, например, геометрическая фигура, и попросить дополнить рисунок, чтобы была полноценная картина с сюжетом. Взрослый может усложнить себе задачу, поставив необычное условие.
- Лепка и моделирование. С помощью этих видов деятельности мы можем развить воображение, то есть учимся представлять будущий результат своей работы: форму и структуру объектов, их взаимодействие.
- Биография. Это упражнение хорошо выполнять в поездке или в очереди – там, где много людей. Выберите из толпы человека, понаблюдайте за ним и придумайте ему биографию. Как его зовут, как прошло его детство, кто он сейчас, куда направляется в данный момент. Чем больше деталей вы придумаете, тем лучше. Если регулярно выполнять это упражнение, то получится лучше развить воображение, и вы будете легко придумывать самые невероятные повороты сюжета.
- Рисование по точкам. Расставьте хаотично на бумаге несколько точек. Соедините их, чтобы получилась фигура. Подумайте, какие ассоциации она у вас вызывает, на какой предмет похожа. Это упражнение можно выполнять вдвоем: один человек рисует точки и фигуру, другой придумывает, что это может быть.
- Друдлы. Это головоломка, представляющая из себя квадрат с изображениями. На первый взгляд, не понятно, что означают эти рисунки. Их можно интерпретировать по-разному. Сначала могут возникнуть трудности, но когда воображение включается, к каждой картинке можно придумать по несколько вариантов интерпретации. Друдлы бывают разной сложности — и для взрослых, и для дошкольников. Помогите своему ребенку развить воображение.
Ответы на популярные вопросы.
- Как современные технологии влияют на способность развить воображение?
Зависит от того, как их использовать. С одной стороны, когда ребенок или взрослый проводит много времени в социальных сетях или за просмотром видео, его воображение перестает работать. Мозг привыкает получать только готовый контент, и из-за его переизбытка перестает что-то придумывать сам — у него просто нет такой необходимости.
С другой стороны, если грамотно использовать возможности, которые дают технологии, можно, наоборот, развить воображение. В социальных сетях люди могут обмениваться результатами своего творчества, обсуждать его, делиться идеями. К тому же, сейчас много возможностей для обучения в сети: есть множество различных онлайн-курсов на любой вкус. Это может принести большую пользу во всех сферах вашей жизни: в личностном и профессиональном развитии.
Чтобы не попасть в ловушку и не терять время в сети зря, можно установить себе правила, ограничивающие бесцельное листание ленты новостей по времени. Так вы и отдохнете, и не потеряете слишком много времени.
- Что мешает развить воображение?
Факторы, мешающие развить воображение — это внешние и внутренние.
К внутренним факторам относятся низкая самооценка и страх неудачи. Люди боятся осуждения своих идей. Это может происходить из-за того, что у них уже был подобный опыт, или из-за того, что они необъективно оценивают себя, занижая свои способности. В этом случае поможет консультация психолога.
К внешним факторам относится давление со стороны общества и системы. Например, в школе детей не хватят, если они начинают чрезмерно фантазировать, и поощряют за то, что хорошо вызубрили материал. Учителей можно понять: у них есть рамки и стандарты, под которые необходимо подогнать всех детей. Однако если инициатива ребенка не находит одобрения, он может потерять мотивацию включать воображение.
Обилие контента в современном мире тоже относится к внешним факторам, мешающим развитию воображения. Люди привыкают пассивно воспринимать информацию, льющуюся отовсюду. У них нет не только мотивации придумывать что-то, но и времени на это. Как отмечается в статье Psychology Today, избыток внешних стимулов снижает способность к сосредоточению и внутреннему творчеству.
Решением этих проблем может стать создание творческой среды для детей и сознательное развитие своих способностей у взрослых.
- Влияет ли стресс на развитие воображения?
Стресс оказывает как позитивное, так и негативное влияние на развитие воображения.
Негативное воздействие заключается в том, что при высоком уровне стресса человек концентрирует внимание на решении немедленных проблем. Он может потерять возможность включать воображение и искать новые пути. Страх и тревога, сопутствующие стрессу, блокируют креативность. Психика заботится в первую очередь о базовых потребностях, таких как безопасность и физиологические потребности. Творчество уходит на второй план.
Однако в некоторых случаях стресс может стать мотивацией к поиску новых, нестандартных решений. Это заставит воображение работать. Иногда для преодоления трудностей приходится осваивать новые виды деятельности, проявлять гибкость мышления, что способствует личностному развитию и креативности.
Важно понять, что стресс бывает разным по уровню, и многое зависит от его причин, а также от личностных качеств человека. Одного сильный стресс сломает, другого заставит развить воображение и сделает сильнее.
Таже предлагаем ознакомиться со статьей по теме — Как установить доверительные отношения в семье
